37-летняя Ануприя Рагхав сбросила 50 килограммов за полтора года и раскрыла секрет успешного похудения. Женщина начала практиковать интервальное голодание и есть два раза в день, пропуская завтрак. На обед она съедала 70 граммов углеводов и 30 граммов белка и каждый день проходила пешком 10 тысяч шагов.

Источник