Эндокринолог поликлиники №2 Химкинской областной больницы Оксана Дюкарева назвала два способа, которые помогут избавиться от жира. Для этого необходимо уменьшить калорийность питания на 500-1000 килокалорий от типичного рациона и регулярно тренироваться, не менее получаса в день.
Источник