Индийский врач-диетолог Шивани Сикри назвала продукты, которые придают бодрости и помогают в борьбе с усталостью и стрессом. Прежде всего медик посоветовала восполнить дефицит витамина C, который придает организму бодрости и укрепляет иммунитет. Для этого она порекомендовала включить в рацион киви, цитрусовые, шпинат.
Источник