Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие ошибки совершают россияне при выборе пищи в жару. По ее словам, в жаркий выходной день не следует есть шашлыки, барбекю и употреблять алкоголь с тяжелыми закусками. Она рекомендует заменить эти блюда нежирным мясом, рыбой, сезонными ягодами, фруктами и овощами.
Источник