Привычка рано вставать может появляться у пожилых людей из-за ухудшения зрения. Оно снижает интенсивность световой стимуляции мозга, что приводит к нарушению циркадных ритмов — колебаний различных процессов в организме, связанных со сменой дня и ночи, в том числе цикла сна и бодрствования.
Источник