Врач назвал несколько способов избежать тревожности на длинных выходных. По его словам, важно не дать себе бездельничать и скучать и поддерживать свое настроение позитивным. Специалист напомнил, что физические упражнения способствуют выработке множества гормона дофамина, который отвечает за хорошее настроение.
Источник