Российский врач-диетолог Альбина Комиссарова развеяла пять мифов о здоровом питании. Эксперт рассказала, что по желанию можно пропускать завтрак, есть углеводы на ночь и выпивать меньше двух литров воды в сутки. По ее мнению, количество приемов пищи в день и употребление БАДов не влияют на похудение.
Источник