Фитнес-тренер Евгений Шилин заявил, что высокая температура воздуха не должна стать препятствием для тренировок. Эксперт назвал идеальное время для физических упражнений летом. Шилин посоветовал в жару заниматься спортом по утрам. Однако перед ранней тренировкой необходимо измерить уровень сахара в крови.
Источник